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L’HYPNOSE ERICSONIENNE

Qu'est ce que l'hypnose ?Oceanis Coaching

L’hypnose est un certain état de la conscience, qui existe naturellement chez l’être humain et qui peut également être provoqué chez lui par un hypnothérapeute. (…par un professionnel de l’hypnose)

Lorsque vous conduisez votre voiture et que vous vous apercevez que vous êtes arrivé à destination sans vous en rendre compte, un peu comme si vous vous réveilliez, c’est que vous étiez naturellement en état de « transe » hypnotique. Vous ne vous êtes pas trompé de chemin, vous n’avez pas eu d’accident, et pourtant vous « n’étiez pas là ».

Une autre situation naturelle d’état hypnotique s’observe par exemple lorsqu’un film nous captive tellement que plus rien n’existe autour de nous tellement notre attention est focalisée au cœur de la fiction.

Cet « état modifié de conscience » met en arrière-plan nos pensées logiques (notre conscience), pour laisser place à notre fonctionnement interne le plus profond, notre inconscient, qui à ce moment-là peut s’exprimer librement sans les barrières limitantes de notre esprit conscient. La réceptivité et la créativité sont alors exacerbées et le cerveau est ouvert à d’autres formes et processus de pensées ; c’est l’inconscient qui s’exprime davantage. La rêverie en est aussi un bel exemple.

Pourquoi l'hypnose ?OCEANIS COACHING

Notre cerveau est actif 24h sur 24 et s’exprime consciemment, dans nos prises de décisions notamment, et inconsciemment dans la respiration, les gestes automatisés…

Lorsque nous sommes confrontés à un problème, nous y réfléchissons de façon consciente pour y trouver une solution. Mais quand toutes les options, hypothèses, conceptions, analyses… ont été écumées durant des jours, des mois, des années sans résultats, l’hypnose peut s’avérer salvatrice.

L’hypnose donne accès à l’inconscient, cette autre forme d’organisation mentale qui fonctionne librement et exploite nos ressources insoupçonnées et nos forces les plus profondes, celles qui vont nous permettre de dépasser les obstacles devant lesquels en conscience nous restons impuissants. Notre réalité subjective est perçue différemment et les processus inconscients nous amènent à l’élaboration mentale de solutions.

L’hypnothérapeute intervient pour nous permettre de travailler, en état d’hypnose provoqué, la problématique qui nous soucie, voire qui nous empêche de vivre.

Dans quels cas l’hypnose peut-elle nous aider ?OCEANIS COACHING

L’hypnose est adaptée à de nombreuses problématiques, parmi lesquelles :

  • Perte de poids, arrêt du tabac, addictions
  • Gestion de la douleur
  • Augmentation des performances sportives
  • Souffrance psychologique, traumatismes, deuil
  • Phobies
  • Gestion de la colère
  • Optimisation de la concentration
  • Troubles du sommeil

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Comment fonctionne une séance d’hypnose ericksonnienne ?OCEANIS COACHING

L’hypnothérapeute a suivi un cursus de formation à l’hypnose complet et a obtenu une certification.

Le praticien mène d’abord un entretien vous afin de connaitre la situation problématique ou l’objectif que vous souhaitez atteindre.

A l’étape suivante, il utilise une induction, qui peut se présenter sous différentes formes, afin que vous puissiez « entrer en transe » c’est à dire dans un état de conscience modifié qui permettra de travailler avec la partie inconsciente de votre esprit.

Une fois entré en état hypnotique, ou transe, vous voyez vos ressources profondes émerger ainsi que votre perception du monde évoluer de façon plus aidante. Vous pouvez vous appuyer sur votre propre créativité pour élaborer vous-même ce qui va vous aider à résoudre votre problème. Votre inconscient lève les obstacles mentaux qui vous empêchent en état de veille d’évoluer vers des solutions, vous pouvez ainsi développer vos potentialités et enrichir vos idées.

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Dans votre vie, vous désirez changer quelque chose qui ne vous convient pas, qui ne vous correspond pas et que vous subissez.

Le coaching vous permettra d’évoluer vers ce changement indispensable pour que vous viviez pleinement votre vie, en harmonie avec ce que vous êtes vraiment.

Par la définition précise de vos objectifs, par l’identification de vos propres ressources internes et leur fonctionnement, le coaching vous amènera à prendre les décisions qui vous correspondent, à faire vous-même vos choix en dépassant les barrières qui vous bloquent.

Vous sentir bien, être proactif dans votre vie, professionnelle et privée, vivre harmonieusement vos états émotionnels et avoir une communication cohérente avec vos nouveaux choix, le coaching vous le permettra.

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